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Sinto tristeza sem motivo. Por quê?

Encontre uma atividade que lhe traga prazer e vença aos poucos a vontade de ficar em casa. Faça o que você ama É importante continuar fazendo as coisas que você ama, mesmo em face de uma tristeza crônica. Você também pode experimentar novas atividades nas quais sempre quis participar. Ultrapasse os impeditivos iniciais e aproveite seu tempo de ócio sem culpa. Ou seja, mesmo apenas 10 minutos por dia, é possível reduzir significativamente a tristeza. Trabalhe em notar como sua mente passa por pensamentos negativos ou estressantes, assistindo como um espectador. Se você encontrar sua mente vagando, concentre-se em contar suas inspirações e exalações. O contato com o solo ou o mar, os raios do sol, o cheiro da chuva, as cores das montanhas etc.

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283 thoughts to “Sinto-me sozinha sem amigos e ninguém se interessa por mim. O que fazer?”

Cada um com sua dor, tristeza e história e que histórias! O que acham de criarmos um grupo no whats? Jamais espere algo de conveniente de alguém. Perdoe seus inimigos , mas nunca jamais esqueça seus nomes. Amam as coisas e usam as pessoas.

26Comentários

Por quê? Você fica triste do zero, sente tristeza sem motivo aparente? Momentos de tristeza sem motivo acometem todos nós.

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As fontes ideais incluem peixes, suplementos de óleo de peixe, nozes, sementes e azeite. É durante o período do sono que o corporação se nutre de formato a repor as células perdidas, construindo tecidos e células. Espero ter assistido com a minha experimento e com o que aprendi nesses muitos anos em que me dedico às atividades físicas. Busque seu propósito. Deixe seu legado. Planeje seu treino, sua regime e termine com o corporação que sempre sonhou.

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